Esercizio per scoprire come ti rappresenti la certezza


Una delle principali caratteristiche degli uomini è la costruzione delle convinzioni.
Nella maggior parte dei casi, sono proprio le convinzioni a trasformare un problema in una prigione da cui non si riesce a evadere.

Le convinzioni riguardano il senso di certezza che si prova nei confronti di alcuni pensieri.
  1.  Pensa a qualcosa di cui sei fermamente convinto (ad esempio, che il sole sorgerà anche domani).
  2. Fai attenzione alle immagini, ai suoni e alle sensazioni che suscitano in te questa convinzione e il relativo senso di certezza.
  3. Scorri l'intero elenco di submodalità e riporta le qualità di questa convinzione.
  4. Ora pensa a qualcosa di cui non sei affatto certo. (Forse è così, e forse no.)
  5. Fai attenzione alle immagini, ai suoni e alle sensazioni che suscitano in te questo pensiero e il relativo senso di incertezza.
  6. Scorri l'intero elenco di submodalità e riporta le qualità di questo pensiero.
  7. Prendi nota, in particolar modo, delle differenze tra ciò di cui sei fermamente convinto e ciò di cui sei incerto.

Esercizio tratto dal testo di Richard Bandler, Vivi la vita che desideri con la PNL
Esprimendosi.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...